jak czytac

Co bedzie jak czlowiek zje posilek przedtreningiem??? Slysze tu o insulinie ze np troche mleka ludzie wypija i sie boja. Co wybuchna? Przytyja dwa razy? Nie lubie czytac badan ani rozwodzic sie nad takimi tematami,nie lubie teori ale czy ktos w 2 zdaniach okresli mi to ze nie powinno sie jesc nic przed treningiem i jakie byly tego konsekwencje jak [...]

Jak Pani Trener pisze to czytać, a nie marudzić - co do uginania to ja sam nie prostuję - jak będę trzaskać po 15 razy, to zacznę - lepiej zrobić 10 powtórzeń prawie idealnie niż 2 idealnie.

witam:) jak wasze wyniki? babkajojo; u mnie suuuper - dzis 12 dzien na dietce, nie wiem ile dokladnie schudlam, bo sie nie waze - ale wiem, ze w pasie ubylo mi z 6 cm juz!!! Poza tym figurka jest super, brzuszek coraz jedrniejszy - az czasami nie chce mi sie wierzyc!!! gdyz z natury jestem osoba, ktora latwo nabiera tluszczyku a potem nie moze [...]

[...] i nie przelicza BTW Tutaj musisz sprawdzać musowo składy - jeżeli jest cukier to od razu odstawiasz na półkę, jeżeli napisane nawet przyprawy - to też bym nie radziła...no i jak najmniej przetworzone rzeczy, czyli według mnie ten sos na pewno odpada. A przepis na sosik był podany jeszcze na samym początku przez Weronikę: cebulka, pieczarki, [...]

[...] cuś, co mozna robic, kiedy chce sie jesc, a wlasciwie podjesc: * idz na spacer *pomaluj paznokcie *idz do sklepu z sukienkami i przymiezaj najladniejsz lub wyobrazaj sobie, jak pieknie bedziesz w nich wygladala *wykonaj kilka cwiczen gimnastycznych *zrob pranie *zacznij czytac gazete *wez aromaterapeutyczną kąpiel *zadzwon do kolezanki i [...]

[...] przyprawami to chodzi o to żeby nie używać tych, które zawierają cukier czyli vegety i inne kucharki. nalezy wszystko sprawdzać i czytać skład bo wszędzie wtykają cukier! a jak jest to sam pieprz, sól, majeranek i takie tam...wszystko co nie jest skażone jakąś niewiarygodną mieszanką to można dodawać i jeść ze smakiem. pozdrawiam [...]

[...] w ‘komputerach’ ze szczegółami :-/) nie mam kompletnie nic i musiałabym szukać na nowo, a na to z powodu tychże okoliczności nie mam czasu Obiecuję, że jak się wykaraskam z kłopotów, postaram się znaleźć co miałam. MOZE BEZPIECZNIEJ W AD Raczej BIALKO ZALECANE JEST JAKO ZOPOBIEGANIE NADMIERNEMU KATABOLIZMOWI MIESNIOWEMU [...]

Witaj Weronikka!!! Jak milo znow cie widziec/czytac . Ja znow na montim szaleje. Cudowna dieta tylko troche upierdliwa . Tak poczytalem o tej diecie Cambridge i nawet wydala mi sie ciekawa. Gdzie sie takie zupku kupuje. Mozecie podac jakies info na ten temat? Z gory dziekuje!

[...] pragamtycznych - duzo dodatkow, mala ilosc micha / ryby, przyprawy ktore zabijaja bakterie i curry gotowe. Ale nie zauwazyles chyba tego "subtelnego" trendu jakim jest zjawisko resutaracji, kuchnia fusion, zjawisko prezentacji...Dla ciebie dalej jedzie to "zarcie" - to golabki, tortilla, nana z micha curry - obawiam sie [...]

proponuje czytac ze zrozumieniem. 16 lat to byla ironia. bo jesz jak nastolatka, ktora ma zerowe pojęcie o diecie. chciales sugestie- podalam jak na tacy. co z nimi zrobisz- twoja sprawa. glodzisz sie- 1800 kcal, dla faceta ktory cwiczy i waży 134 kg??? ))))))) nawet vitalmax ci policzyl, ile jesc powinienes, a Ty wrzciles diete w ktorej masz [...]

jak zwykle chce sie az czytac twoje wypiski jakiego masz fona?

KURV@, jajeco, naucz sie czytać ! :/ Twoje pytanie- "kiedy ostatnio wymieniałeś napęd czyli kaseta (to z tyłu ) i łańcuch??" Odpowiedź napisana WCZEŚNIEJ- "Bo cały napęd wymieniałem 2 lata temu wiec raczej niezjechały sie zębatki" Paker87: "Moze to z tego powodu mi omyka,tylko że one nie wyglądały na starte" - Więc [...]

[...] analizmai możliwości drug rozwinięcia danego tematu Jak by to było po Polsku? Coś tam piszesz o braku tolerancji, ubierasz wszystko w piękne słówka i cudzysłów, jakieś drugie dna, twierdzisz że pogodzić się trzeba ze swobodą wyrażania myśli... A tymczasem mówiąc kolokwialnie jedziesz nas od głupków i urzędasów. Ja wiem jeszcze nie [...]

[...] 90% użytkowników różnych grup internetowych to lurkerzy. Co tam spamiętałem z Waszych pytań : -można stosować paski pasy,rękawiczki itp Nawet można powiedzieć-polecam,jak ktoś tego jeszcze nie próbował. W naszej grupie wiekowej warto juz zacząć dbać o łokcie ,nadgarstki ,ścięgna i mieśnie. Wiem coś o tym i teraz tylko z paskami i w [...]

[...] z kaszy wiejskiej i kurczaka na wieczór dorzucam zawsze 150g naturalnego serka do tego zazwyczaj po treningu 3banany+aminokwasy po powrocie do domu odżywka białkowa i jakoś idzie nie liczę tego ile co jest jem tyle ile mogę aby być full w ogóle proszę was czytajcie od początku bo ja się nie będę powtarzał że moja dieta nie będzie dopięta [...]

nioo ja to spioch jestem bardzo i teraz tez mi sie troszki luli zachcialo ale powinnam sie troche testow pouczyc na prawko.tylko ze jak zaczne je czytac to jeszcze bardziej mi sie spac zachce

nie no Kruszek ja ciebie nie atakuje tylko tego dupka, bo juz mnie to wnerwia. Oni obaj.. ktos na e.. i biernas sa dla mnie jednakowi P.S. ty sobie napisałes dla jaj ale wiesz.. jak ktos ze zrozumieniem czytac nie umie... Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-09-23 11:49:14

[...] mi się czytać 192 stron ,ale na pierwszej coś tam pisaliście o urodzie :P to ja się wypowiem ,że najlepsze dla mnie ładne azjatki ,a potem mulatk0-murzynko-latynosko podobne ;) Jak byście wiedzieli z jaką azjatką dziennie piszę na MSN to hu huuuu, lepszej nie ma :P (dla mnie) Editt/// Kruszek-LOL Zmieniony przez - Kwic w dniu 2006-09-29 21:46:43

Hej JA cały dzień czekałam na uczelni ( i to nie swojej) by dostać wpis z seminarium magisterskiego bo profesorek utknął w korku w Krakowie i nie dotarł na czas do nas Jak tam syfek?? Zamaskowałeś go już dokładnie?? Ja zamiast się uczyć na kolejny egzamin będę czytać najnowszy numer mojej ulubionej gazetki o paznokciach mogę komuś podrzucić Mam [...]

cavior i ty tam wyzej chłopcze... powtarzam ku*** nauczcie sie czytac ze zrozumieniem ... szczególnie ten wyzej bo poprostu koniec a jak wedlug ciebie złe podłame różnice cwaniaku to moze ty powiedz na czy polega Sh jak ja nie wiem ... co ?